有酸素運動

ランニングマシンはもちろん、自転車漕ぎエアロバイクをご用意。気持ち良く汗を流して心身ともにリフレッシュ。高齢の方でも簡単に始められるマシンですので、脂肪燃焼、スタミナアップ、リフレッシュなど目的に合わせた利用方法をインストラクターがアドバイスします。

 

ランニングマシン

歩幅を大きくし、腕をしっかり振り、正しい姿勢で歩くことで、脂肪を燃焼し、身体の引き締めもバッチリ。普段の姿勢、歩き方から変わってきます。きれいな肉体を作るには体脂肪をそぎ落としましょう。
目的やご要望をスタッフにご相談下さい。

 

エアロバイク

運動初心者でも比較的簡単にできる有酸素運動です。老若男女、誰でも始めやすい運動ですが、ダイエット効果も他の運動に劣らないくらい効果的です。まずは、エアロバイクで有酸素運動をして脂肪の燃えやすい身体にしていきましょう!!!

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尼崎市東園田町5丁目87

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月~金 9:00~21:00
9:00~16:30
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9:00~17:00

定休日

毎週日曜日・祝日

アクセスマップ

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